peace™
[[PONSEL_FIGHTER]]
![[[PONSEL_FIGHTER]]](https://2img.net/i/itest/ranks/default/default6.gif "[[PONSEL_FIGHTER]]")
Posts : 1529
Join date : 2009-04-11
Location : slgr
 |  Subject: ~Tips Nak Menghilangkan Perasaan Sedih~  Thu May 07, 2009 6:09 am | |
| Perasaan sedih pasti akan berlaku dlm hidup seseorg... walopong se happy2 seseorg tuh pastih ade kejadian yg hadir mmbuatkn dier bersedih... Pelbagai cara atau pendekatan yg dibuat supaya perkara sedih tuh dpt dihilangkan.... Tetapi jgn lah kita hanyut dgn perasaan itu kerana mngkn mndtgkn mudarat kpd sesorg itu smada dr kesihatan, personaliti, dn kualiti hidupnya. Seelok2 nya hadapilah perasaan sedih itu dgn keterbukaan pd hati dsamping brtawakal kpd Allah Taala bahawa segala yg terjadi adalah utk kebaikan kita samada secara jelas atau samar.
Antara tips yg bleh mngurangkn perasaan sedih ialah :
1. Cuba menyibukkan diri dgn aktiviti- aktiviti luar, samada aktiviti brsama keluarga, sahabat handai, sedara mara atau pong kenalan2. Dgn cara ini sedikit sebyk akan mengurangkn pemikiran kita pd perkara yg sedih td.
2. Pergi brcuti, pergilah kemana2 pong samada ke pusat2 peranginan, melancong ke... amik la mase utk menenangkn perasaan dgn menikmati suasana di tempat itu, melakukan aktiviti2 yg disediakan, mencuba sesuatu yg bru yg mane ia akan mnjadi satu kenangan yg manis yg dpt melupakan perkara sedih kita..
3. Mencari kenalan atau rakan yg rapat sebagai tempat utk mngadu... kerana persaan sedih sukar utk dketepikan sekiranya tidak ada tempat utk m'gadu... jgn lah malu utk mngadu, cr lah org yg betul memahami anda atau seorg yg pada pendapat anda dpt memberi nasihat dn boleh membantu anda utk melupakan perkara sedih anda...
4. Melakukan sesuatu yg anda suka, atau hobi anda seperti menonton filem, mendengar lagu, menjahit, brsukan, atau ape2 perkara yg biasa anda buat. Jgn brhenti dr melakukan perkara tersebut, krana sekira nya anda berhenti melakukan aktiviti tersebut anda akan terikut dgn perasaan sedih anda sehingga bila2.
5. Antara yg terbaik sekali di dalam usaha utk memhilangkan perasaan sedih adalah dengan kembali mengingati kpd-NYA... Pergi la ke majlis ilmu, ceramah2 utk mndgr hidayah2 Allah. Setiap ceramah yg di sampikan Oleh para Ulamak membawa Hidayah utk kita. Kerana apa? kerana dgn mendengar ceramah atau menghadirkan diri ke majlis2 ilmu dpt melembutkn hati kita disamping dpt meningkatkn keimanan dn secara tak langsung akan memuhasabahkn diri kita....
6. Dan yg pling terbaik utk kita memadamkn perasaan sedih adalah dgn melakukan Solat sunat Taubat, Hajat. Buat lah solat Taubat dgn seikhlas hati, memanjatkn keampunan kpd-Nya akan dosa2 yg telah kita lakukan.Kemudian lakukanlah Solat Hajat, memohon agar dibersihkan hati ini dr perasan sedih kita itu dn dgantikn dgn sesuatu yg baik utk menjalankn kehidupan kita dgn lebih baik dsamping momohon kn petunjuk serta hidayah yg dpt meningkatkn tahap keimanan kita.
7. Tenteramkn Hati dgn berzikir.Moga dgn zikir yg brpanjangan dpt mbantu kita dlm mententeramkn jiwa selain meningkatkn keimanan kita kpd Allah S.W.T.
Terdapat satu penawar yang mujarab untuk mententeramkan hati. Firman Allah di dalam surah Ar-R’ad ayat 28, “(Iaitu) orang-orang yang beriman dan tenang tenteram hati mereka dengan zikrullah. Ketahuilah dengan zikrullah itu, tenang tenteramlah hati manusia.”
Zikrullah bermaksud mengingati Allah. Membaca Al-Quran juga termasuk zikrullah kerana salah satu nama bg Al-Quran adalah Adz-Zikr. Dengan membaca Al-Quran dan menghayati maksud-masud ayat, sesorg itu sdg berzikir kpd Allah.
Selain membaca Al-Quran, sesorg itu juga bleh mengucapkan tasbih, tahmid, tahlil atau takbir. Zikir-zikir ini lebih ringkas dn mudah dilakukan secara berterusan di kebanyakkan keadaan dan tempat, samaada secara lisan atau di dalam hati. Namun menurut Imam Nawawi di dalam Al-Azkar, zikir adalah lebih utama dilakukan dengan hati dn lisan, kedua2nya sekali.
Jabir Bin Abdullah meriwayatkan bahawa Rasulullah pernah berkata, “zikir yang paling utama adalah lailahailallah (tiada tuhan selain Allah) dan sebaik-baik doa adalah mengucapkan alhamdulillah (segala pujian bagi Allah).” Menurut Imam Tirmizi hadith ini berstatus hassan gharib.
Menurut rekod Imam Bukhari, nabi telah menyatakan, “Ada dua kalimat yang paling disukai Yang Maha Pengasih. Sangat mudah diucapkan tetapi sangat berat dalam timbangan. Kedua-dua kalimat itu adalah "subhanallah wa bihamdihi" dan "subhanallah hil azim"Kedua-dua kalimat ini membawa maksud ‘Maha suci Allah dan segala pujian kepadaNya’ dan ‘Maha suci Allah yang Maha Besar.’ Di dalam riwayat lain diceritakan, sesiapa yang membaca hamdi.jpg 100 kali sehari, maka semua doasanya diampunkan oleh Allah, meski pun sebanyak buih di lautan.
Perbanyakkan zikir, mudah-mudahan hati menjadi tenteram, InsyaAllah.
Akhir kata dari teman. Allah tidak pernah berlaku Zalim kpd hamba2 nya yg soleh. Setiap yg berlaku pasti ada hikmahnya, yg baik dtgnya dari Allah S.W.T dn yg buruk itu dtg dri diri kita yg lemah.
Dari Abdullah r.a katanya:"Aku datang mengunjungi Rasulullah s.a.w ketika beliau sakit, lalu kusentuh baginda seraya berkata:"Ya Rasulullah! Demam anda bertambah teruk." Jawab baginda,"Memang demamku sama dengan demam dua orang kamu. Kataku pula, “Semoga anda mendapat pahala berganda pula." Jawab baginda:"Semoga!" Kemudian sabda baginda pula:"Tidak ada seorang muslim yang ditimpa cubaan berupa sakit dan sebagainya melainkan dihapuskan Allah Taala dosa-dosanya, seperti pohon kayu menggugurkan daunnya." (Muslim)
Segala bencana, penyakit, kesusahan atau kerunsingan, kesedihan yg menimpa tubuh badan atau akal fikiran sesorg mukmin adlh menjadi "kaffarah" (penghapus) kekotoran dosa dan kesalahan org yg ditimpa bencana itu. Anas meriwayatkn, Rasulullah s.a.w bersabda: "Bahawa besarnya sesuatu balasan itu menurut besarnya sesuatu bencana ujian; dan bahawa Allah apabila mengasihi sesuatu kaum diuji mereka, kemudian sesiapa yang menerima ujian itu dengan reda, maka dia akan beroleh keredaan Allah, dan sesiapa yang bersikap keluh kesah serta benci menerima ujian itu, maka dia akan mendapat kemurkaan dari Allah." (at-Tirmidzi dan Ibn Majah).
p/s: Ini hanyalah tips teman, ada ape2 penambahan disilakanlah... ehehe pendapat teman seorg jer mner cukop... maafler pjg bebenor teman tulih ek...ehehehe | |
|
