perak1
Selamat datang Ke Perak1 forum** Kepada pelawat, sila mendaftar untuk menikmati segala kemudahan Perak1 forum.** Diharap semua sahabat yg baru berdaftar, sila memperkenalkan diri anda di ruangan forum .anda juga boleh login forums ini dengan email FB anda danjangan lupa Like Fb perak1:KENALKAN DIRI ANDA:. Perak1 forum.** Pelawat yang mengalami masalah register atau login sila emailkan kepada khalifah_alammaya2000@yahoo.com(forum admin support).** Selepas mendaftar, anda akan secara Automatik telah menjadi ahli perak1 forum dan seterusnya anda boleh login untuk memasuki Perak1 forum tanpa menunggu sebarang e-mail pengaktifan akaun.Selamat melayari Perak1 forum PASTI CERIA BERSAMA KAMI.
perak1
Selamat datang Ke Perak1 forum** Kepada pelawat, sila mendaftar untuk menikmati segala kemudahan Perak1 forum.** Diharap semua sahabat yg baru berdaftar, sila memperkenalkan diri anda di ruangan forum .anda juga boleh login forums ini dengan email FB anda danjangan lupa Like Fb perak1:KENALKAN DIRI ANDA:. Perak1 forum.** Pelawat yang mengalami masalah register atau login sila emailkan kepada khalifah_alammaya2000@yahoo.com(forum admin support).** Selepas mendaftar, anda akan secara Automatik telah menjadi ahli perak1 forum dan seterusnya anda boleh login untuk memasuki Perak1 forum tanpa menunggu sebarang e-mail pengaktifan akaun.Selamat melayari Perak1 forum PASTI CERIA BERSAMA KAMI.
perak1
Would you like to react to this message? Create an account in a few clicks or log in to continue.
perak1


 
HomeGallerySearchLatest imagesRegisterLog in

Receive all updates via Facebook. Just Click the Like Button Below

?

Dapatkan Widget Ini Di Aku Punyer Lah! | Get RM100 A Week @ Blogger Tips


perak1 :: .::INFORMASI::. :: .::RUANGAN INFORMASI DAN MAKLUMAT::. .::INFORMATION::.
 

 MARI KITA CUBE SAME2 KEH....

Go down 
2 posters
AuthorMessage
_deal0va_
senior
senior



Posts : 196
Join date : 2009-04-11
Age : 37
Location : Seri Iskandar,Perak

MARI KITA CUBE SAME2 KEH.... Empty
PostSubject: MARI KITA CUBE SAME2 KEH....   MARI KITA CUBE SAME2 KEH.... Icon_minitimeSun May 03, 2009 10:25 pm
Hanya amik masa 7 minit untuk buat
senaman ringan ini..ikut la arahan ni betul2...

MARI KITA CUBE SAME2 KEH.... P1nf1
ni ala taichi sikit la...
sebagai intro dan warming up..

MARI KITA CUBE SAME2 KEH.... P2zu8
tiru la macam ni...
untuk melegakan bahu dan leher..

MARI KITA CUBE SAME2 KEH.... P3ax4
wa..wa.. aaa

MARI KITA CUBE SAME2 KEH.... P4mz7
gerak kekanan kemudian ke kiri..

MARI KITA CUBE SAME2 KEH.... P5kd1
gerak ke kiri kemudian ke kanan

MARI KITA CUBE SAME2 KEH.... P6ap1
ikut je ler... jangan terpusing kepala udah la..

MARI KITA CUBE SAME2 KEH.... P7ed0
tepuk kuat kuat kat dahi..
ni untuk hilang mengantuk..

MARI KITA CUBE SAME2 KEH.... P8so1
dah tu buat gerakan tangan dan badan...
buat macam happy aje..

MARI KITA CUBE SAME2 KEH.... P9ci2
kemudian goyang2 kaki dan badan sikit...
buat macam takde masaalah...

MARI KITA CUBE SAME2 KEH.... P10hz3
buat secara aggresive pula...
jangan peduli apa orang lain kata..

MARI KITA CUBE SAME2 KEH.... P11vv5
hilangkan semua stress..

MARI KITA CUBE SAME2 KEH.... P12tt1
pusingkan kepala...

MARI KITA CUBE SAME2 KEH.... P13pq5
tengok muka kat cermin
sambil goyang2.. lawa tak...

MARI KITA CUBE SAME2 KEH.... P14cs8
akhir sekali
buat joget kucing...





























SELAMAT MENCUBA.... =)
Back to top Go down
miss-lady
Admin
Admin
miss-lady


Posts : 1280
Join date : 2009-04-10
Age : 36
Location : sabah & perak

MARI KITA CUBE SAME2 KEH.... Empty
PostSubject: Re: MARI KITA CUBE SAME2 KEH....   MARI KITA CUBE SAME2 KEH.... Icon_minitimeMon May 04, 2009 3:50 am
MARI KITA CUBE SAME2 KEH.... 994345 MARI KITA CUBE SAME2 KEH.... 994345 MARI KITA CUBE SAME2 KEH.... 994345 <--ni tambahan senaman menghempas lantai MARI KITA CUBE SAME2 KEH.... 994345 MARI KITA CUBE SAME2 KEH.... 869229 MARI KITA CUBE SAME2 KEH.... 879127
pantang tol anis tgk pic kartoon dea ni MARI KITA CUBE SAME2 KEH.... 994345 MARI KITA CUBE SAME2 KEH.... 994345 sakit perut anis gelak MARI KITA CUBE SAME2 KEH.... 994345
actually teringat kat seseorang bila ttgk pic kartoon senaman tu MARI KITA CUBE SAME2 KEH.... 519688 lalala MARI KITA CUBE SAME2 KEH.... 92410
Back to top Go down
 
MARI KITA CUBE SAME2 KEH....
Back to top 
Page 1 of 1
 Similar topics
-
» Mari kita bercerita tentang Nabi kita
» mari kita nyanyi sama2...
» mari kita mengenal ikin...
» mari belajar: 100 bahasa ucapan i love u
» Mari berjoget!!!

Permissions in this forum:You cannot reply to topics in this forum
perak1 :: .::INFORMASI::. :: .::RUANGAN INFORMASI DAN MAKLUMAT::. .::INFORMATION::.-
Jump to:  
Top posters
peace™ (1529)
MARI KITA CUBE SAME2 KEH.... Vote_lcapMARI KITA CUBE SAME2 KEH.... Voting_barMARI KITA CUBE SAME2 KEH.... Vote_rcap 
miss-lady (1280)
MARI KITA CUBE SAME2 KEH.... Vote_lcapMARI KITA CUBE SAME2 KEH.... Voting_barMARI KITA CUBE SAME2 KEH.... Vote_rcap 
sriteddy™ (1157)
MARI KITA CUBE SAME2 KEH.... Vote_lcapMARI KITA CUBE SAME2 KEH.... Voting_barMARI KITA CUBE SAME2 KEH.... Vote_rcap 
salju (1063)
MARI KITA CUBE SAME2 KEH.... Vote_lcapMARI KITA CUBE SAME2 KEH.... Voting_barMARI KITA CUBE SAME2 KEH.... Vote_rcap 
lipanx_laut (970)
MARI KITA CUBE SAME2 KEH.... Vote_lcapMARI KITA CUBE SAME2 KEH.... Voting_barMARI KITA CUBE SAME2 KEH.... Vote_rcap 
macan_sparrow (742)
MARI KITA CUBE SAME2 KEH.... Vote_lcapMARI KITA CUBE SAME2 KEH.... Voting_barMARI KITA CUBE SAME2 KEH.... Vote_rcap 
kuyie (668)
MARI KITA CUBE SAME2 KEH.... Vote_lcapMARI KITA CUBE SAME2 KEH.... Voting_barMARI KITA CUBE SAME2 KEH.... Vote_rcap 
raffey-sama (509)
MARI KITA CUBE SAME2 KEH.... Vote_lcapMARI KITA CUBE SAME2 KEH.... Voting_barMARI KITA CUBE SAME2 KEH.... Vote_rcap 
arb_mtq (432)
MARI KITA CUBE SAME2 KEH.... Vote_lcapMARI KITA CUBE SAME2 KEH.... Voting_barMARI KITA CUBE SAME2 KEH.... Vote_rcap 
luvfama (297)
MARI KITA CUBE SAME2 KEH.... Vote_lcapMARI KITA CUBE SAME2 KEH.... Voting_barMARI KITA CUBE SAME2 KEH.... Vote_rcap 
LATEST MOVIE TODAY
.:Sila click pada gambar dibawah untuk download boxoffice movie perak1 semoga terhibur :.